DVDを使ったダイエット運動
●DVDを使ったダイエット運動
ビリーズブートキャンプの登場から随分経ちましたが、DVDを使ったビデオエクササイズはダイエット運動の定番になりつつあります。
ビリーズブートキャンプは、確かにみんなやせました。
ただ、あそこまで激しい運動を続けていれば、誰でもやせます。
ただ、ビリーズの問題点は、短期間に激やせするので反動が来ることでした。
いわゆる、リバウンドです。
ダイエットの基本中の基本は、リバウンドをしないことです。
夏場で露出する時期だからと言って、急いで痩せても秋にはすっかりリバウンドして次の夏がまた大変ということになります。
ダイエットの悪循環というやつですね。
ところで、今売れに売れているDVDビデオのダイエット運動は、カーヴィーダンスというやつです。
このDVDの特徴は、安いことです。
本屋さんで千円で買えます。（ただ、現時点ではほとんど品切れみたいです。）
飽きた人が早くも中古に出品しているので、Amazonのマーケットプレイスでならすぐに手に入ります。
DVDですから、相当下手な扱いをしないと再生に問題はありませんから急ぐなら中古かもしれません。
話を戻しますが、ダイエット運動としての最大の特徴は、クビレを作るお腹まわりの運動というのが今までのコンセプトとはちょっと違います。
もちろん、飽きる人もいるのでしょうが、何よりも楽しいのが売りみたいで続けられるというメッセージが多いようですね。
ダイエットは、続けられる運動、しかもあまりきつくない運動が見つかれば成功したのとほぼ同じです。
そういう意味では、DVDのカーヴィーダンスは、ダイエットの運動としては有力候補ですね。
